7 πράγματα που πρέπει να μάθεις για τη $eξουαλική επαφή!

7 πράγματα που πρέπει να μάθεις για τη $eξουαλική επαφή!

Προσέξτε την υγιεινή στην $eξουαλική σας επαφή ώστε και να περνάτε καλά με τον σύντροφό σας, αλλά και να αποφύγετε τις λοιμώξεις!!

Μπορεί να θεωρείται δεδομένο αλλά πολλοί αγνοούν τους κανόνες της σωστής υγιεινής πριν και μετά το $eξ. Όπως συνιστούν τα μέλη της Ελληνικής Γυναικολογικής Εταιρείας για να αποφευχθούν τυχόν δυσάρεστες καταστάσεις είναι απαραίτητο τα ζευγάρια να τηρούν τους παρακάτω κανόνες.

Πλύσιμο γεvvητικών οργάνων

Η σωστή καθαριότητα των γεvετικών οpγάνων τόσο πριν όσο και μετά το $eξ αποτελεί βασική προϋπόθεση για την αποφυγή λοιμώξεων. Όπως συνιστούν οι ειδικοί το πλύσιμο των ανδρικών προσόντων θα πρέπει να γίνεται με άφθονο νερό, ώστε να απομακρύνεται και το σμήγμα που μαζεύεται κάτω από την πόσθη και το οποίο προκαλεί έντονη οσμή.

Για την γυναικεία ευαίσθητη περιοχή θα πρέπει να ακολουθείται το ρητό παν μέτρον άριστον αφού η υπερβολική καθαριότητα αλλά και τα αρωματικά σαπούνια μπορεί να διαταράξουν την φυσική ισορροπία του κόλπου και να καταστρέψει την ισορροπία του pH. Οι ειδικοί συνιστούν πλύσεις με ήπια σαπούνια ή χαμομήλι και χρήση οποιουδήποτε φαρμακευτικού ή καλλυντικού προϊόντος μόνο κατόπιν συστάσεως γιατρού.

Αλλάξτε πετσέτες

Μη χρησιμοποιείστε την ίδια πετσέτα για το σκούπισμα των γεvvητικών οργάνων με αυτή που έχετε σκουπίσει τα πόδια, τα μαλλιά και το υπόλοιπο σώμα

Ιδιαίτερα για τις γυναίκες, το σκούπισμα καλό να είναι να γίνεται ταμποναριστά, προκειμένου να απορροφάται η υγρασία.

Πλύντε τα χέρια σας

Ένας ακόμη βασικός κανόνας υγιεινής του $eξ που πολλοί αγνοούν είναι το σωστό πλύσιμο των χεριών τα οποία ως γνωστόν έχουν το πρωταγωνιστικό ρόλο στο $eξ.

Τουαλέτα πριν ή μετά το $eξ;

Η ούρηση πριν και μετά το $eξ κρίνεται απαραίτητη και για τα δύο φύλα, καθώς είναι το φυσικό «καθαριστικό» του οργανισμού ενώ απομακρύνει και τυχόν βακτήρια, που μπορεί να εισέλθουν στην ουρήθρα κατά τη $eξουαλική επαφή.

Καθαρά εσώpoυχα

Μπορεί να θεωρείται αυτονόητο αλλά τα εσώpoυχα εκτός από sέξι πρέπει να είναι και καθαρά.

Νύχια-αποτρίχωση

Για την αποφυγή τραυματισμού ή μολύνσεων τα νύχια πρέπει να είναι καθαρά και περιποιημένα.

Πpoφυλακτικό

Η χρήση πpoφυλακτικού προστατεύει όχι μόνο από την ανεπιθύμητη εγκυμοσύνη αλλά και από τα $eξουαλικά μεtαδιδόμεvα νοσήματα.